Yumurtanın Faydaları Canan Karatay'dan Her gün İki Yumurta Tüketin Tavsiyesi!

                                                  DOĞAL YUMURTA'NIN FAYDALARI

Canan Karatay'dan Her gün İki Yumurta Tüketin Tavsiyesi!

Açıklamalarıyla dikkat çeken Prof. Dr. M. Canan Efendigil Karatay,yumurtayla ilgili söyledikleriyle de ezber bozmaya devam ediyor.İşte Karatay'dan yumurta açıklaması:

Yumurta yediğimiz zaman kan kolesterolümüz yükselmez mi?
Hayır. Doğal (özgür olarak gezinen ve doğal yemle beslenen) tavukların yumurtası
kan kolesterolünü yükseltmez. Aksine kolesterolsüz ve sağlıklı bir hayat için
her gün iki adet bütün doğal yumurta yenmelidir.
Dikkat edilecek en kritik nokta, yumurtaların çok katı olarak haşlanmamış
olmasıdır! Yumurtaları yağda kavurmadan, yakmadan, yani doğallıklarını
bozmadan pişirmek gerekmektedir.
Yumurtalar kayısı kıvamında suda haşlanabilir, saf tereyağında pişirilebilir ya
da omlet olarak hazırlanabilir. Bu yollarla doğal bir şekilde tüketilen yumurta kan
kolesterolünü yükseltmez.
Günde 4 yumurta yendiği zaman, karaciğerden kolesterol yapılması orantılı
olarak azalmaktadır.
         

Balık yağında olduğu kadar yumurtada da D vitamini var

Deseler ki, “Bir kaşık balık yağı mı içersin yoksa haşlanmış yumurta mı yersin?” Cevap belli! Balık yağının pek de hoş olmayan tadını kimse tercih etmez herhalde… Neyse ki her iki besin de, aynı miktarda D vitamini içeriyor. Üstelik bilim adamları tavukları özel takviyeleri besleyerek yumurta içindeki D vitamini miktarını arttırmanın bir yolunu buldular. D vitamini, kemikleriniz ve dişleriniz tarafından kalsiyumun daha iyi emilmesini; dolayısıyla daha güçlü olmalarını sağlar.

İçerdiği B vitamini sayesinde cildiniz ve saçlarınız ışıl ışıl olur

Yumurtanın içerdiği biyotin, B12 vitamini ve sindirilebilir besleyici proteinler, saç ve cildin güçlenmesine katkıda bulunur. Ayrıca yumurtalarda bulunan fosfolipidler, toksinlerin karaciğerden atılmasına yardımcı olur.

Kalp hastalığı riskini azaltır

Yeni araştırmalar daha önceki görüşlere karşıt olarak, yumurtadan alınan kolesterolün fosfatidlerle dengelendiğini ve bu nedenle sağlığımız için zararlı olmadığını gösterdi. Aynı zamanda vücudun kendi kolesterol üretimini de engelliyor. Buna ek olarak, yumurta, trigliserit düzeylerini düşüren ve böylece kalp hastalıkları riskini azaltan omega-3 asitleri içeriyor.

Kilo vermeye yardımcı olur

Amerikalı bilim adamları, kahvaltıda yumurta tüketilen düşük kalorili bir diyet yapıldığında, kilo vermenin iki kat daha hızlı ve kolay olduğu sonucuna vardı. Çünkü hepimizin malumu: Yumurta hem sağlıklıdır, hem de tok tutar!

Anne karnındaki çocuğa da yardımcı olur

B vitaminleri, cinsel hormonların oluşumunda da yer alırlar. Örneğin B9 vitamininin bir başka adı da ‘folik asit'tir. Folik asitin yardımıyla, alyuvarlar ve fetüsün sinir tüpü oluşur ve bir çocuğun zeka geriliği riski azaltılır. B9 vitamini gebelik planlaması sırasında kadınlar için işte bu kadar gereklidir. 1 tavuk yumurtasında 7 mcg vitamin bulunur.

Yaşlanmayı geciktirir

Günde iki yumurta yiyen 35-40 yaş arasındaki kadınların yüzde 87’sinde yaş lekeleri kayboluyor ve cilt yenileniyor. Erkeklerdeyse göz çevresindeki kırışıklıklar gözle görülür şekilde yok oluyor.

Kanser riskini azaltır

Beyin sağlığı için çok gerekli olan kolin, aynı zamanda kanser riskini de azaltıyor. Bir araştırmanın sonuçlarına göre, ergenlik çağındaki diyetlerinde yumurta yiyen kadınların meme kanserine yakalanma riski yüzde 18 oranında azalıyor.

YUMURTANIN FAYDALARINDAN BAHSETMİŞKEN DOĞAL YUMURTA NEREDEN BULABİLİRİZ ONDAN DA BAHSEDEYİM ÜMRANİYE İSKİ DE 

"ANADOLU 40 AMBAR KÖY PAZARI" Diye bir mekan var yeni keşfettiğim ben kendim ürünlerini kullanıp doğallığı ve lezzetine şahit olmuş biri olarak okurlarıma tavsiye ederim...

             

(Anadolu 40 Ambar Köy Pazarı Yumurtalarının Resmi Bizzat Kendim Çektim)

Gerçekten doğal ürünün tek adresi, artık alışverişlerimizi 

"Anadolu Kırk Ambar Köy Pazarından yapıyoruz"!!!

Doğal gezen tavuk yumurtalarından aldım, ve severek tüketiyorum gerçekten 

önerebilirim hepinize tüm ürünleri doğal köy mahsulü, ve gerçekten lezzetli kalitenin ve

Doğallığın tek adresi Ümraniye İSKİ de bulunan "Anadolu 40 Ambar Köy Pazarı"!!!!!...

Şimdi Bir De Sipariş Alıp Ürünlerini Paylaştıkları İnstagram Adresleri Var !

@anadolu40ambarkoypazari